子供が反抗した時にしていること３つ
こんにちは。朝の静かな時間が幸せです。
さて、我が家の８歳の子は最近反抗が多くなってきました。
例えば朝「もう準備する時間だよ」というと
「やだっ！」と言ったり
「むぉぉぉーー！」と雄叫びをあげたり
「なんでっ！？」とくってかかってきたり💦
怒りの感情が増えてきたなと思います。
テストステロンが出てきたのかしら？
我が家では子供が反抗した時に３つのことをしています
① 自己決定を増やす
反抗するのは指図されたくないから。
こんな時はAutonomy（自己決定権）を増やすタイミングかなと思います
朝の準備は「顔洗ったの！？」など
あれやこれや言っていたのをやめて
自分でやるタイミングや順番を選んでもらうように。
自分の好きな順番で自分のペースで準備できるようになりました
親が介入することはありません。
それでも時間の管理はまだまだできません。時計を見ないで遊んでいることもしばしば。
準備が進んでいなかったら、「次〇〇やりなさい！」
というかわりに
「ボール減らしたのー？」
「あと５分だよ」
のような気づきをうながす声がけに変えました。
反抗はコントロールしすぎのサイン
② 自己責任を増やす
小さいうちは子供は親に依存しています。
でも子供が反抗したら依存を少し離す時期と思っています。
朝の準備で
「もう行く時間だよ！」といつも声をかけていましたが、
反抗するようになってからは
「学校に遅れないためには〇時〇分までに用意しなきゃいけないよ。全部準備ができたら『お母さん学校に連れて行って』と言ってね」
というふうに変えました
嫌がるかなと思いきや、子供たちはすんなり受け入れていました。
「もう８時だね、準備できたら教えてね」
みたいなリマインダーはまだ頻繁に必要ですが
学校に時間通りに行くのは自分の責任
とマインドセットを変えました。
③ 栄養と睡眠、体調を見直す
子供の機嫌が悪いのは
往々にして「お腹が空いている、眠い、疲れた、体調が悪い」
のが原因です。
子供が機嫌が悪い時にやること
①タンパク質を摂らせる
②お腹が空きすぎる前に食べさせる
③いつもより１５分早く寝せる
④朝日光を当てる
⑤熱を測る
私もそうですが、意外と自分では何が原因かわからないんですよね。
一歩客観的に自分や子供の状況を見て、
お腹が満たされているか、休息は取れているか、など
体調管理を見直すと状況が一変することがあります！
体と心はすごーーーく繋がっています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
